林惠君Jan 3, 20201 min【提示效應】這個效應廣泛的應用在各種領域,廣告、選舉、行銷… 當然;這也是催眠每次都會用到的手法,也稱為「暗示」。最簡單的應用方法就是在你面前說出一個事物、形容詞或事件,然後在 接下來的日子裡你就會一直想著它。 暗示讓我們的潛意識接受,對它產生某種專屬的感覺,甚至產生特殊的連結,比如大...
林惠君Sep 10, 20191 min【那些“神奇”的背後】個案夫:「為什麼我太太可以幾分鐘內就改變二十幾年的負面情緒?」 我:「因為她想改變」 個案夫:「我也可以嗎?」 我:「你準備好改變了嗎?」 個案女:「他比我嚴重,很難」 個案夫:「你比較嚴重吧?!你可以,我也可以!」 一個人的改變會觸發「系統改變」,親人朋友可能受你影響和你...
林惠君Sep 10, 20191 min【孩子,你沒病!】今天在餐廳裡,一直聽到鄰桌的家長在聊天;期間他們一直說自己的孩子是過動,吃了什麼什麼藥,而孩子只有很無奈的一直說:我沒有,我沒有。 回想我開補習班的日子,十幾年來,有愈來愈多的孩子被診斷為「過動」什麼之類的。 這些孩子只要落到我班上來的,我都會要求家長:「來上課不要吃藥,我...
林惠君Jun 23, 20192 min【為何你不該是誰的”粉”】這個世界上沒有完美的人,不管你喜歡哪位明星、政治人物,他們都有優缺點。 若可以理性清楚的知道自己是欣賞對方哪一個特點後,就不會對其他部份有太多莫須有的期待。 比如你欣賞阿基師的廚藝;就會對他所說國際禮儀多點寬容,畢竟你還是欣賞他的廚藝。喜歡搞笑藝人上節目製造笑果,就會對他沒...
林惠君Jun 18, 20192 min【送花神──還好黛玉沒生在現代】今天是芒種;正式進入夏天前的一個節氣,相信大家所種的花和我的香草一樣;頂不住在前陣子的大雨凋光了,據說掌管春天的花神會在芒種這天退位回天上去。 說到落花時的花神祭;就會想到小說中最有名的葬花人──林黛玉 很慶幸黛玉沒長在現代,否則她可能會被現代的醫療搞到要吃更多藥。...
林惠君May 28, 20191 min【夢遊】安眠課程裡有學員問到:「為什麼會夢遊?」 排除你遇到“歹咪啊”的可能,我們簡單從「腦」與「其他因素」來剖析: 1.腦 家中有小朋友的人一定常常遇到小朋友睡一睡會坐起來、眼神迷茫的哭一下、笑一下、講一些有的沒的,然後躺下去繼續睡;台語說的“酣眠”就這意思。...
林惠君May 15, 20191 min【對“症”下藥,沒用…】有個男生「失眠」來求助,吃了一陣子醫生開的安眠藥,症狀還是沒改善,談話二十分鐘;他接受我兩句建議後,終於又安睡到天明…… 事情是這樣的;個案女友愛狗,從鄉下帶回小狗到市區來養在公寓裡,小狗不習慣住在室內;老是在半夜嗚嗚叫,女友完全不受影響,但男生就這樣失眠了,因為女友很愛狗...
林惠君Feb 8, 20192 min【從前情人還好嗎】與前任剪不斷理還亂? 就「心理」和「腦」兩方面來看「分手」,我們會發現「安全感」是分手最難過的一關也是情緒最根本的來源。 心理上我們會對“熟悉的事物”產生「安全感」, 比如說我們在自己的房間閉著眼睛都知道開關在哪裡,但到了一間沒去過的旅店就會常切錯夜燈、門口燈、大燈或桌燈,...
林惠君Jan 8, 20192 min我認為的正向思考「我想罵人!!」, 「罵出來」 「我想哭~」, 「哭吧」 諮商現場我們得先處理「情緒」再來處理「事情」,每一種情緒對當事人而言都是對的,重要的是在罵完、哭完之後,回頭來看事情、情緒要怎麼處理,考慮一下現在的狀況;然後要怎麼走下去。...
林惠君Jan 3, 20192 min思辨可愛的朋友問我「思辨到底是什麼?」 親愛的朋友,會問這個問題,代表你已經開始思辨了! 每一個人都有思辨的能力,無論在哪個年齡階段,男孩女孩、老爸老媽、大哥大姐只要有心,人人都會思辨,先拿掉「針對某一概念進行理論性思考」這個看起來很難的定義,我認為只要對事物有「好奇」並願意「...
林惠君Jan 3, 20192 min【催眠能治療癌症嗎?】第一次聽到這個問題時,我面對的是一雙企盼的眼睛;一對年輕的夫妻在課後攔下我問了這個問題。 太太生病之後,他們去“問代誌”得到的回答說這是「前世因果」的病,先別說是不是真的前世,本山人真的很不喜歡人家把生病說成前世因果,這會增加病人的罪疚感,而且大多會跟你說這個原因的地方後來...
林惠君Jan 3, 20193 min【家庭】當諮商師講到「家庭」就一定會講到 維吉尼亞‧薩提爾( Virginia Satir),為了紀念這位偉大的女士,今天就來聊聊家庭催眠。 我常遇到一個狀況;在研討會或演講之後被憂心忡忡的聽眾攔下來,問我能不能幫忙催眠他們的小孩或父母,理由千奇百怪,當然描述的狀況也很不同,可是有...
林惠君Dec 27, 20182 min【善良;是一種選擇】在一段關係裡;時常要面對著不同程度的自我發掘,當兩個不願意再為對方著想的人在一起時「語言暴力」常成了彼此對待的方式。 為什麼殘忍的言語羞辱成了最好的工具呢?因為這是一個最省成本的方法:不用動手又可以造成心理上的傷痛,更方便的是,只要你有語言能力,這個工具隨手可得,而且可以自...
林惠君Dec 14, 20182 min【「我有一個朋友…」現象】「老師;假設我有一個朋友她有永遠都清不完的負向情緒,你要怎麼幫她?」 「不知道」 「你不是應該要幫她諮商嗎?」 「不是!第一:我不回答假設的問題,第二:你朋友的問題要你朋友來問才算數,第三:這是我名片,你或你朋友想諮商可以先打電話預約。;)」...