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找回真正的自己

為情緒找到出口,重新認識和找回真實快樂的自己

學習轉化和能量調整,讓你做回快樂的自己!

這是一個專為「情緒」找到方向的課程,讓自己成為情感的主人!

處在一個情境之下你有多種選的方式,而你的選擇就是情感的選擇。

讓自己學習更多情緒處理的方法,好好的做快樂的自己, Be yourself!

多元社會的激烈競爭下,辨識壓力緊張來源,強化積極正 面的思考,且能適切地表達情緒,激發面對壓力的韌性, 更有效地紓解壓力,化壓力為有效之助力。 

*情緒管理是什麼? 

*情緒弱點與情緒表現方式

*情緒管理方法運用

*提升自身受挫力與情緒容忍力

*好情緒的渲染,壞情緒的排除

*有技巧有效處理抱怨、批評與衝突

*情緒控制引導與探討