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找回真正的自己

為情緒找到出口，重新認識和找回真實快樂的自己

學習轉化和能量調整，讓你做回快樂的自己！

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這是一個專為「情緒」找到方向的課程，讓自己成為情感的主人！

處在一個情境之下你有多種選的方式，而你的選擇就是情感的選擇。

讓自己學習更多情緒處理的方法，好好的做快樂的自己， Be yourself!

多元社會的激烈競爭下，辨識壓力緊張來源，強化積極正 面的思考，且能適切地表達情緒，激發面對壓力的韌性， 更有效地紓解壓力，化壓力為有效之助力。 

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*情緒管理是什麼？ 

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*情緒弱點與情緒表現方式

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*情緒管理方法運用

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*提升自身受挫力與情緒容忍力

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*好情緒的渲染，壞情緒的排除

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*有技巧有效處理抱怨、批評與衝突

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*情緒控制引導與探討

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