【那些“神奇”的背後】

個案夫:「為什麼我太太可以幾分鐘內就改變二十幾年的負面情緒?」 我:「因為她想改變」 個案夫:「我也可以嗎?」 我:「你準備好改變了嗎?」 個案女:「他比我嚴重,很難」 個案夫:「你比較嚴重吧?!你可以,我也可以!」

一個人的改變會觸發「系統改變」,親人朋友可能受你影響和你一起變化;當然;也可能離你而去!

改變現況會產生「認知偏誤」,若要重新修正認知就要重新連結大腦,為了避免太燒腦,大多數人會選擇待在現狀裡,當然;時間不會白過,經過了一段觀察期,若是改變者「向上提升」就有可能觸發追隨者跟著改變,若是「向下沉淪」就有可能眾叛親離了。

這些改變有可能是「生活上」的,或是「精神上」的,簡單來說「生活上」就是指你開始吃素、生酮飲食、健身、學拉丁舞…之類的,「精神上」是指你交男女朋友、信教、開始上太一的課程…這種的,無論何種改變;你都得先下定決心脫離現況,也就是說──你得先讓“腦”重新連結,到一個你想要去的地方,然後你的腦就會賜與你“神奇的力量”(沒錯沒錯,你的腦就是「萬能的天神」)

安眠、戒除、平撫焦慮、克服恐懼、瞬間催眠、幻覺解除… 以上都不難;能成功的要素只有一個──「想改變的意願」 那些“神奇” 的背後是你「堅強勇敢的心」!

#改變 #戒除 #斷捨離 #林惠君


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