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​催眠的科普時間

催眠的科學原理 — 為什麼催眠很科學?催眠的原理其實很簡單:

催眠師用暗示來導引當事人,讓他們連結自己的心理資源(意志力)來達成目的。 過程中,腦神經藉由這些暗示產生新的連結,進而產生新的行為與完全不同的感覺。換句話說,催眠師召喚出當事人的潛意識,讓當事人可以面對最真實的自己,也改變自己的未來。然而,人最大的問題往往就是自己都不認識自己。

"潛意識"與“冰山理論” 最早是由佛洛伊德提出,意即人外在的行為只能讓別人認識這個人的10%(水平面上的冰山),剩下的90%都藏在深不見底的海平面下,而且往往連自己也不一定認識真實的自己。催眠最大的目的就是藉由潛意識的導引,讓人面對自己最真實的問題,最想被聽見的聲音。 

在過去的幾百年裡,心理學家,心理醫師,以及科學家們用了許多方法來研究並記錄無數人們的潛意識與行為。在這過程中發現,透過語言有步驟的引導,可以將潛意識由內心深處中喚出,讓人面對最真實的自己。這個方式就是現今大家耳熟能詳的催眠。
催眠看似睡著了,其實不然。受催眠者的意識是100%清醒的,完全知道自己在做什麼的。只是眼睛是閉著的所以才用“眠”來形容。

從古至今的催眠

古今中外,討論和研究催眠的歷史在千年以上,雖然名稱不同,但是這門技術不斷的在更新和演進:中國古代的祝由、卜筮、古希臘的神諭;現代的占卜、古埃及睡眠療法……。這些不同名稱但是同樣讓人在恍惚狀態之下的技術從來沒斷過,而且持續的在更新。不同的時代有不同的名稱和手法,但是原理都相同。只是催眠師們會用科學的方式解釋給當事人聽,而非像少部份投機份子裝神弄鬼。

惠君老師研究所主修哲學,從不相信無法驗證的事情,對於催眠的好奇促使她一頭栽進研究催眠的世界。十年前自學催眠到獲得美國NGH催眠導師執照,在她自己和個案身上不斷的驗證了催眠的無限可能,從個案的回饋之中一再的體會到助人的感動,這些歷程都不是在書上能交待得清楚的。在這過程中,有許多個案和學生反應以前學過的催眠方法太過複雜或是太偏向某一領域,於是她選擇使用科學和哲學這種追尋根本的方式來教導,把催眠入門的學習變簡單。

​想要成為催眠師